こんにちは


3月28日 金曜日

もうすぐ4月がやって来る

でも 昨日 今日の気温は

そんなことを感じさせない

今日も 低めの気温になっている

正午で 7.3℃

これじゃ

春が来た

とは言えないなあ


最近 サプリの凝り始めている

もう10年以上飲んでいる ウコンに加えて

この半年 DHAやグルコサミンを飲んでいる

もともと膝は良くない

10年くらい前 膝に水が溜まって

歩けない状態になった

その後 回復したが 膝を折って座れない

そして 中性脂肪対策に DHAやEPAも飲んでいる

それから ビオフェルミンも

腸活のため 定期的に飲んでいる

ヨーグルト（脂肪0）もかかざず食べている

乳酸菌での腸活…のお陰で

最近 なかなか調子がいいように感じている

まあ サプリは あくまでも補助的なもの

食生活は 今まで以上に気を遣っている

腹八分目に食べ

脂っこいものは少なめに

糖質である ご飯も1日に軽く1膳だけ

最近 健康オタクになりつつある 笑



今日の写真は
小雨 霧雨の中のカメラ散歩写真

モノクロ設定
35mm換算38mm相当の単焦点レンズで

雨は 途中で止んだが
この天気は やっぱり寒かった

この1週間は
こういう曇天が続くようだ
本格的に暖かくなるのは
やっぱり4月に入ってからのようだ

撮影 2025年3月28日

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こんにちは


2月23日 日曜日

朝から天気のいい函館地方

津軽海峡を挟んで

お向かいの青森では 大雪

テレビで そんなニュースを見た

4～50kmくらいしか離れていないのに

えらい違いだ

函館市内の幹線道路は

ほとんど雪がない

そして今週は気温が上がり

さらに雪解けが進むようだ



今回は 函館駅の裏
豊川埠頭や イカ広場で撮った写真だ

カメラはモノクロ設定

このブログでは モノクロを公開

最近 モノクロがお気に入り

あまり歩かないで
この近辺で 40分くらい遊んできた
さて明日も休みだ
どこに行く？
どこで遊ぼうか？

撮影 2025年2月23日

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